Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Erken yaşta kadınlarda menopoz süreci 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve yaşam tarzının büyük rol oynadığını belirten uzmanlar, sigara, fazla kilo ve hareketsiz yaşam bu riskleri artırabileceği uçarı. Ayrıca uygun beslenme aktif yaşam ve spor ile stres yönetimi sayesinde menopoz semptomlarının şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar belirtildi.