Kış depresyonu tehlikesi: Uzmanlar mevsimsel yorgunluğa dikkat çekiyor

Kış aylarının sert ve karlı geçtiği Sivas’ta, kısa vadeli değişimlerin özellikle daha fazla hissedildiği ifade edildi. Psikolog Burak Koçkanat, kış mevsiminin ruh sağlığı üzerine olumlu etkileri konusunda uyarıda bulundu ve önemli önerileri paylaştı.

psikologlar, mevsimsel değişimler sırasında meydana gelen isteksizlik ve hayal kırıklığı bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil belirtiyor. Bunun kış aylarında daha yoğun olabildiğini söyledi. mevsimsel depresyon hakkında bilgi veren uzmanlar, bitkinlik ve motivasyon kaybı gibi. Bu önlemek için kulağa hoş gelen bazı yöntemlerin olduğunu belirtti.